私が使用して早３年になる『ミニオンホルミシスクリーム』‼️✨✨✨✨ このクリームの出会いは私のルームメイトが紹介されて使っていたのを私もちょっとだけ使わせて貰ったのが始まり。保湿クリームとしてはもちろん、マッサージクリームとしても使える。匂いも特…

コロナを撃退出来る食材 ↓↓ ✡唐辛子などのスパイス料理 (カレー、韓国料理、タイ料理、インドネシア料理など、とにかくスパイスは良いです！)✡純度100％の蜂蜜✡ニンニク、生姜などなど、体温を上げる食材が良いです身体を冷やさない事が免疫力を高める事にも…

今日は日々私が感じてる事をそのまま書いていきます。 理解されないような内容になると思いますが(笑)私は子供の頃から自分の内側から沸き上がる感覚(怒り、悲しみ、切なさ、ドキドキ、ワクワク、戸惑いetc.)がとても不思議に感じていました。 言葉にして『…

みなさんこんにちは！ 本日はお客様からたまに聞かれる来店ペースについてです。 お客様から『どれくらいのペースで来たら良いの？』と聞かれ、『一週間に1回のペースで来ていただくと良いですよ』とお話するのですが、人間の体には、自然に元の状態に保とう…

私はお肉(特に豚肉と鶏肉)が大好きで。 よく料理で使うし食べるのですが、お肉と同じくらいのたんぱく質が含まれてる食材は何があるのかな？と思い、調べました・枝豆 ・テンペ(大豆を発酵させて板状にして豆腐のように炒めたもの) ・豆腐 ・レンズ豆 ・黒豆…

今、リモートワークや外出自粛の中ストレスが溜まりやすい時期になってきています。知らず知らずのうちに呼吸も浅くなり乱れやすくなってるそう。タイ古式マッサージを行うときお客様に呼吸を合わせてもらいながらストレッチを行っていきます。息を吐きなが…

みなさんこんにちは！ サロンに来てくれているお客様に 先日、肩こりに効くツボをお伝えしたところ、『毎日出勤する時に押してるよ』と報告してくれました！(^_^)そのおかげか今回ご来店されたときの筋肉のほぐれ方がとっても早かったのです！ お客様ご自身…

みなさんはハーブティーはお好きですか？😊今回は女性に嬉しい効果がたくさんのローズヒップとハイビスカスのハーブティーについてです🤗どちらも体に嬉しい効果がたくさんありますので紹介していきます🎶○ローズヒップ○ ローズヒップはビタミンの宝庫で、ビタミン…

自分が大変な時はいつも自分一人で抱え込んで苦しくなってる事が多い。 でも、やっぱり助けてくれたりする人がいるってとってもありがたい！！ 今、コロナウイルスの影響でみんなが苦しい時に助け合いがほんとに必要なんだって思う。 いつも助けてくれる友人…

今回は普段の食事に取り入れて健康を保てるように『発酵食品』をオススメしたいと思います！ 発酵食品には生きた菌がたくさん含まれます。例えば、ヨーグルトや漬物に含まれる乳酸菌を摂取すると、ヒトの腸内に住む善玉菌の働きを助け、腸内環境の改善につな…

こんにちわ。 みなさんはマッサージ好きですか？☺️ 私は好きです❤️ セラピストをしているのでマッサージする側なんですけどね(笑) しかし、 マッサージの中でリフレクソロジーは受けたことがなく、(足裏はただただ痛いというイメージがあったので)自分も施術…